אורטל רינגולד

אורטל רינגולד
(M.A) בטיפול באמצעות אומנויות, מטפלת בפסיכודרמה ובגישת Emdr לעיבוד טראומה והפחתת חרדה.

אני מאמינה כי לכל אדם יש את היכולת להתגבר על קשיים וליצור חוויות חיים חדשות וחיוביות, ואני כאן כדי ללוות אותך במסע הזה.

מהו טיפול באמצעות אומנויות?

טיפול באמצעות אומנויות הוא גישה טיפולית ייחודית המשלבת יצירה אמנותית עם תהליכים רגשיים. באמצעות ציור, רישום, פיסול, דרמה, מוסיקה ותנועה, אנו יכולים לגשת לעומקים של הרגש ולעבד חוויות לא נעימות בצורה יצירתית ולא מאיימת.

טיפול בפסיכודרמה למתבגרים ומבוגרים הוא גישה טיפולית ייחודית המשתמשת בדרמה ומשחק תפקידים כדי לעזור להתמודד עם מגוון רחב של קשיים רגשיים. באמצעות משחק תפקידים, המטופל יכול לחוות מחדש סיטואציות קשות, לחקור דפוסי התנהגות ולפתח אסטרטגיות התמודדות חדשות. פסיכודרמה מאפשרת ביטוי רגשי עמוק, גם עבור אנשים המתקשים לשים מילים על רגשותיהם, ומעודדת גילוי תובנות חדשות לגבי עצמם ומערכות היחסים שלהם.

בטיפול רגשי באמצעות פסיכודרמה ניתן לעבד תכנים טראומתיים באופן העמוק ביותר, ליישב קונפליקטים פנימיים וחיצוניים, לתת ביטוי לפנטזיות ולייצר אפשרויות חדשות. טיפול באמצעות אומנויות הוכח כיעיל להפחתת חרדה, דיכאון, תסמינים פוסט טראומתיים ונמצא תורם לחיזוק הביטחון העצמי.

למה לבחור בטיפול באמצעות אומנויות?

• גישה עמוקה: האמנות מאפשרת לנו להגיע לחלקים עמוקים בנפש שלנו, שאינם תמיד נגישים באמצעות מילים.

• ביטוי חופשי: אין נכון או לא נכון באמנות, כך שניתן לבטא את עצמנו באופן חופשי ובטוח.

• תהליך מעצים: היצירה האמנותית מעצימה ומחזקת את תחושת המסוגלות העצמית.

מהם היתרונות של טיפול באמצעות אומנויות?

• עיבוד טראומות: באמצעות האמנות ניתן לעבד חוויות טראומטיות בצורה בטוחה ועדינה.

• הפחתת חרדה ודיכאון: האמנות מסייעת לשחרר מתח רגשי ולהעלות את מצב הרוח.

• שיפור ההערכה העצמית: היצירה האמנותית מחזקת את הביטחון העצמי וההערכה העצמית.

• פיתוח מיומנויות תקשורת: האמנות מסייעת לפתח מיומנויות תקשורת בין-אישית.

• גילוי משמעות: האמנות יכולה לעזור למצוא משמעות בחיים ולפתח פרספקטיבה חדשה על החוויות שלנו.

מהי שיטת EMDR?

EMDR היא שיטה טיפולית יעילה לטיפול בטראומה ובחרדה. השיטה מבוססת על תנועות עיניים מהירות, אשר מסייעות לעבד זיכרונות טראומטיים ולשחרר את הרגשות הקשורים אליהם.

למה לשלב בין טיפול באומנויות ל-EMDR?

שילוב בין שתי השיטות מאפשר גישה מקיפה ויעילה לטיפול במגוון בעיות רגשיות. האמנות מסייעת להכין את הנפש לעבודה עם הטראומה, ואילו EMDR מאפשר עיבוד מהיר ויעיל של הזיכרונות הטראומטיים.

עם אילו בעיות אני מטפלת?

• חרדה: חרדה, התקפי חרדה, פוביות

• טראומה: פוסט טראומה, פגיעות מיניות, אובדן

• דיכאון: דיכאון קליני, דיכאון לאחר לידה

• קושי בהתמודדות עם שינויים

• בעיות בזוגיות ובמשפחה

• קושי בביטוי רגשי

לימודים והסמכות:

• דוקטורנטית: חוקרת את נושא הפגיעות המיניות, פרסמתי שני מאמרים על השלכות נפגעי טראומה מינית בילדות ודפוסי היקשרות.

• M.A בטיפול באומנויות, התמחות בפסיכודרמה: אוניברסיטת חיפה

• קורס EMDR: עמותת EMDR ישראל

אני מזמינה אותך ליצור קשר כדי לדבר על הקשיים שלך ולמצוא את הדרך הטיפולית המתאימה לך ביותר.

הטיפול מתאים למבוגרים ולמתבגרים.

אורטל רינגולד מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אומנויות, מטפלת בפסיכודרמה ובגישת  Emdr לעיבוד טראומה והפחתת חרדה.

אזור שירות: חיפה והסביבה

טלפון: 050-8004156