התקף חרדה הוא חוויה אינטנסיבית ומפחידה, המתבטאת בפחד עז, דפיקות לב מואצות, נשימה מהירה, תחושת חנק, סחרחורת ורעידות. התקפים אלו יכולים להופיע באופן פתאומי וללא התראה מוקדמת, ולעיתים קרובות מלווים במחשבות שליליות ומחשש לאבד שליטה.
המשיכו לקרוא על טיפול רגשיכיצד טיפול רגשי יכול לעזור למבוגרים? החיים המודרניים מלווים בקצב מהיר, לחצים רגשיים רבים ותחושת חוסר שליטה. עבור מבוגרים, המציאות הזו יכולה להתבטא בקשת רחבה של קשיים רגשיים, החל מחרדה ודיכאון ועד קשיים ביחסים ובביטחון עצמי. טיפול רגשי מציע למבוגרים כלים להתמודד עם אתגרים אלו, לשפר את איכות חייהם ולהגיע לרווחה נפשית.
המשיכו לקרוא על טיפול רגשיהגיל ההתבגרות הוא תקופה מרתקת ומאתגרת כאחד. שינויים הורמונליים, לחץ חברתי, התמודדות עם זהות עצמית והתפתחות מינית – כל אלה יוצרים עולם פנימי סוער ומורכב. טיפול רגשי לנוער מציע מרחב בטוח ומבין שבו בני נוער יכולים לחקור את הרגשות שלהם, להתמודד עם אתגרים ולצמוח כאנשים.
המשיכו לקרוא על טיפול רגשי