דימוי עצמי הוא התפיסה שלנו את עצמנו, כולל הערכתנו את הכישורים, התכונות והערך שלנו. דימוי עצמי בריא הוא כזה המאפשר לנו להרגיש טוב עם עצמנו, להתמודד עם אתגרים וליהנות מהחיים. לעומת זאת, דימוי עצמי נמוך או מעוות עלול להוביל למגוון קשיים רגשיים ונפשיים.
המשיכו לקרוא על טיפול רגשידימוי הגוף הוא התפיסה שלנו את גופנו, כולל ההערכה שלנו למראה החיצוני, ליכולות הגופניות ולמה שאנו חושבים ש"צריך" להיות הגוף שלנו. לדימוי גוף שלילי יכולות להיות השלכות משמעותיות על הבריאות הנפשית והפיזית שלנו, ועל איכות חיינו בכלל. טיפול רגשי מציע מסגרת תומכת ומקצועית לעזור לאנשים להתמודד עם קשיים בדימוי הגוף ולפתח קשר בריא יותר עם עצמם.
המשיכו לקרוא על טיפול רגשיהפרעות קשב וריכוז (ADHD) משפיעות על חיי היום-יום של מבוגרים רבים, ומטילות אתגרים בתחומים שונים כגון עבודה, מערכות יחסים ורווחה נפשית. בעוד שתרופות יכולות לסייע בהתמודדות עם הסימפטומים, הטיפול הרגשי מציע גישה מקיפה יותר, המטפלת בשורשי הבעיה ומספקת כלים להתמודדות ארוכת טווח.
המשיכו לקרוא על טיפול רגשיהחרדה החברתית: פחד עמוק מהשיפוט של אחרים החרדה החברתית, המכונה גם פוביה חברתית, היא הפרעה נפשית נפוצה המתבטאת בפחד עז ובלתי פרופורציונלי ממצבים חברתיים. אנשים הסובלים מחרדה חברתית חוששים באופן קבוע מהשפלה, בושה או מבט מבקר מצד אחרים, ומעדיפים להימנע ממפגשים חברתיים ומצבים שבהם הם עלולים להיות במרכז תשומת הלב.
המשיכו לקרוא על טיפול רגשי